ატმოსფერული წნევა და ჩვენი ორგანიზმი
·
მოსახლეობის 1/3- ზე გავლენას ახდენს ატმოსფერული მასების მიზიდულობა დედამიწის მიერ;
· რა არის ატმოსფერული წნევის ნორმა ადამიანიათვის ?
· როგორ მოქმედებს ატმოსფერული წნევის ნორმიდან გადახრები(მომატება ან დაკლება) ადამიანზე ?
· ატმოსფერული წნევის ნორმაა 750 მმ ვერხლის წყლის სვეტის ანუ 1013.35 ბარი;
· ამ ატმოსფერული წნევის დროს ადამიანის ორგანიზმი თავს გრძნობს კომფორტულად და ადაპტირებულად;მაგრამ არც ასეა საქმე;
· ატმოსფერული წნევა არასტაბილურია;
· ატმოსფერული წნევა იცვლება ყოველდღიურად;
· ატმოსფერული წნევის ცვლილება დამოკიდებულია : ამინდზე;რელიეფზე;ზღვის დონიდან სიმაღლეზე;კლიმატზე;დღე-ღამის პერიოდზე;
· უმნიშვნელო ცვლილებები ( 1-2 დანაყოფით ვერცხლის წყლის სვეტის აწევა ან დაწევა) ადამიანისთვის შეუმჩნეველია (ვერ გრძნობს);
· 5-10 დანაყოფით ვერცხლის წყლის სვეტის აწევა ან დაწევა ადამიანისთვის მტკივნეულია;
· ატმოსფერული წნევის მკვეთრი(სწრაფად და ბევრი დანაყოფით) აწევა ან დაწევა კი სასიკვდილოა;
· ზოგიერთი ადამიანი გონებას კარგავს ატმოსფერული წნევის უკვე 30 ერთეულით დაცემისას ანუ ზღვის დონიდან 1000 მეტრზე(ამას მთის ავადმყოფობა ეწოდება)
· დედამიწის კონტინენტები და ცალკეული ქვეყნები შეიძლება პირობითად დავყოთ ატმოსფერული წნევის ნორმების განსხვავებული მნიშვნელობების მიხედვით;
· ადამიანის ორგანიზმს აქვს უნარი მოახდინოს ადაპტაცია მისთვის უცხო პირობებთან;ამის მაგალითი ა ე.წ. საკურორტო აკლიმატიზაცია;
· მაგრამ ზოგჯერ ორგანიზმის ადაპტაცია შეუძლებელია; მაგ. მთის მაცხოვრებლები იტანჯებიან და თავს ცუდად გრძნობენ დაბლობ ადგილებში რამდენი ხანიც არ უნდა დაჰყონ იქ;(მაგ. ვაჟა- ფშაველა);
· საშუალო სტატისტიკური ადამიანისთვის ატმოსფერული წნევის ნორმა ვერცხლის წყლის სვეტის 750 -765 მმ ფარგლებშია;
· ქვეყნის ყველა რეგიონში ნორმალური ატმოსფერული წნევის ინდივიდუალური ნორმებია დადგენილი;
ქალაქი |
საშუალო ატმოსფერული წნევა ვცხ.წყ.სვტ.
მმ-ში |
ჩვეულებრივი გადახრა ნორმიდან; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
რა
გავლენას ახდენს ატმოსფერული წნევა ადამიანზე ?
·
ატმოსფერული წნევა და ადამიანის არტერიული წნევა ურთიერთდაკავშირებულია;
·
ატმოსფერული წნევის დაცემა (მოღრუბლული ან წვიმიანი ამინდი)
ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე შემდეგ გავლენებს:
1.
მცირდება არტერიული წნევა
2.
ძილი და აპათია
ერევა
3.
მცირდება პულსის სიხშირე
4.
უჩნდება სუნთქვის პრობლემა
5.
სწრაფად იღლება
6.
თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი
7.
გულის რევის შეგრძნება
8.
საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები
9.
შაკიკი;
რისკ ჯგუფებში ამ დროს არიან : ჰიპოტონიკები და ადამიანები სუნთქვის
პრობლემებით;
მათი ასეთ დღეებში
უმწვავდებათ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები და აქვთ შეტევები;
ასეთ დღეებში ხშირდება ჰიპოტონიური კრიზის შემთხვევები;
ხ
·
ატმოსფერული წნევის მომატება( უღრუბლო,მშრალი,უქარო
მზიანი ამინდი)
ტანჯვის მომტანია ჰიპერტონიკებისათვის.მათი სიმპტომები ასეთია :
1.
არტერიული წნევის მომატება
2.
გულის ცემის რიტმის აჩქარება;
3.
სახის სიწითლე
4.
ტავის ტკივილი
5.
ხმაური ყურებში
6.
თავბრუსხვევა
7.
საფეთქლებში პულსაცია
8.
შავი წერტილები თვალწინ;
9.
გულისრევის შეგრძნება;
ასეთ ამინდებში
ხშირდება ინფარქტები და ინსულტები ;
ყურადღება :
პირებს,რომლებიც მოწყვლადები არიან ამინდის კაპრიზების
მიმართ ,მედიკოსები არ ურჩევენ აქტიურ მუშაობას
(ფიზიკურს,გონებრივს);ურჩევენ ებრძოლონ მეტეოდამოკიდებულებას;
მეტეოდამოკიდებულება
·
3 საათის მანძილზე ვერცხლის წყლის სვეტის სიმაღლის
1 დანაყოფით ცვლილება -იწვევს სტრესს ჯანმრთელი ადამიანის ოგანიზმში;
·
ასეთ რყევებს ჩვენ ვგრძნობთ თავის ტკივილის,ძილიანობის,სწრაფად დაღლის სახით;
·
ადამიანების 1/3 იტანჯება სხვადასხვა ხარისხის მეტეოდამოკიდებულებით;
·
რისკ- ჯგუფებში არიან ადანიანები: გულ-სისხლძარღვთა
სისტემის პრობლემებით,სასუნთქი სისტემის პრობლემებით; ხანდაზმულები;
·
როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს როცა გვიახლოვდება საშიში
ციკლონი ?
15 მეთოდი მეტეოციკლონთან გამკლავების :
1.
რეგულარულად იარეთ ექიმთან;განიხილეთ და კითხეთ რჩევა
თვითშეგრძნების გაუარესების შემთხვევაში; იქონიეთ თან მუდმივად გამოწერილი პრეპარატები;
2.
იყიდეთ ბარომეტრი და თვალყური ადევნეთ ატმოსფერულ წნევას;
3.
თვალყური ადევნეთ ამინდის პროგნოზს;
4.
ამინდის ცვლილების წინ კარგად გამოიძინეთ ,ადრე დაწექით
დასაძინებლად;
5.
მოიწესრიგეთ ძილის რეიმი.უზრუნველჰყავით სრულფასოვანი
8 საათიანი ძილი;დილით ადგომა და დასაძინებლად დაწოლა ერთი და იმავე დროს;
6.
თვალყური ადევნეთ ბალანსირებულ კვებას ;კალიუმი,მაგნიუმი
და კალციუმი- აუცილებელი მინერალებია;აუკრძალეთ საკუთარ თავს ზედმეტის ჭამა;კვების გრაფიკის დაცვაც ძალზე მნიშვნელოვანია;თქვენს
რაციონში შეიტანეთ ის საკვები რომელიც ხელს უწყობს სიმპტომების მოხსნას;
7.
ჩაიტარეთ ვიტამინების კურსები გაზაფხულზე და შემოდგომაზე;
8.
სუფთა ჰაერი ,გასეირნება (ფეხით) მსუბუქი ვარჯიშები -ამაგრებს გულის კუნთს;
9.
არ გადაიტვირთოთ; გადაანაწილეთ ყოფითი საქმეები დღეებზე ;არ დაასუსტოთ და გადაღალოთ ორგანიზმი,განსაკუთრებით
ციკლონის წინ;
10. ეცადეთ
მიიღოთდადებითი ემოციები;უარყოფითი ემოციური ფონი
კვებავს ავადმყოფობას ,მოერიდეთ უარტოფით ემოციებს ; გაიღიმეთ ხშირად;
11. სინტეთიკური
ქსოვილები და ბეწვეული აგროვებს სტატიკურ მუხტს ამიტომ ზიანის მომტანია ორგანიზმისთვის;
12. შეაგროვეთ
და ახლოს იქონიეთ სიმპტომების მოხსნის სხვადასხვა საშუალებები და რეკომენდაციები;მაგ.ბალახეული
ჩაის რეცეპტს ვერ გაიხსენებთ ,როცა საფეთქლები საშინლად გიცემთ;
13. ოფისებში
მომუშავეები უფრო მეტედამოკიდებულები არიან;ყოველ შესაძლო შემთხვევაში დაისვენეთ ან
შეიცვალეთ საქმიანობის სფერო;
14. ხანგრძლივი
ციკლონი-ესაა დისკომფორტი რამდენიმე დღით;გაქვთ საშუალება წახვიდეთ სადმე მშვიდ რეგიონში
? გამოიყენეთ ეს საშუალება;
15. ციკლონამდე
ერთი დღით ადრე ამზადებს და ამაგრებს ორგანიზმს ;
ხ
ატმოსფერული წნევა -ეს არის მოვლენა რომელიც აბსოლუტურად
არ არის დამოკიდებული ადამიანზე ;
პირიქით ადამიანის ოგანიზმი ემორჩილება მას;
როგორი უნდა იყოს ადამიანისთვის ოპტიმალური ატმოსფერული
წნევა განსაზღვრავს სახოვრებელი რეგიონი;
ატმოსფერული წნევის ცვლილებისგანსაკუთრებულ გავლენას
განიცდიან ადამიანები რომლებიც ქრონიკული დაავადებებით იტანჯებიან;
Комментарии
Отправить комментарий