Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "ჯანმრთელობა"

ცხოვრების არასწორად შერჩეული მიზანი, ფსიქიკური აშლილობა, ანუ როცა მიზანი შესაძლებლობაზე მეტია

  ადამიანი თავისი ცხოვრების რაღაც ეტაპზე, მისი ფიზიკური თუ ფსიქიკური განვითარების გარკვეულ საფეხურზე, ზოგი მომწიფების ასაკში, ზოგი უფრო მოგვიანებით, იწყებს ამა თუ იმ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებას, აკეთებს არჩევანს მომავალი ცხოვრებისთვის, ისახავს მიზანს და ცდილობს ამ მიზნის მისაღწევად შესაფერისი გზები და უნარები გამონახოს. ამ ყველაფრისთვის ადამიანები ცდილობენ თავიანთ თავში გაერკვნენ, აღმოაჩინონ სათანადო მიდრეკილებები, ხშირად გენეტიკურიც. ასეთი არჩევანის დროს მნიშვნელოვანია პიროვნული თვისებების შეფასება, შესაფერისი ნიჭების, ფიზიკური შესაძლებლობებისა და ფსიქიკური განწყობების გათვალისწინება. ასეთი მიზანი ადამიანისთვის შეიძლება უმეტესად პროფესიის არჩევას უკავშირდებოდეს. ზოგჯერ დასახული მიზანი ბევრად აღემატება ადამიანის შესაძლებლობებს და მისი მიღწევის გზები ხშირად რთული გასავლელი და გადასალახია, მიზნის განხორციელების სურვილი კი შეურყეველი, ზოგჯერ საკმაოდ პრონციპული და რადიკალურიც კი. სირთულეებთან შეჯახებას სხვადასხვა ადამიანი სხვადასხვაგვარად აღიქვამს და განიცდის. ზოგი ახერხებს პ...

ბირთვული იარაღი, რადიაციის საფრთხე და მწვავე რადიაციული დაავადება

Изображение
  ბირთვული იარაღი დიდი რაოდენობით ენერგიას და რადიაციას გამოყოფს. ეს იარაღი ადამიანების წინააღმდეგ არ გამოყენებულა 1945 წლის შემდეგ. მისი შექმნის შესაძლებლობა მხოლოდ რამდენიმე სახელმწიფოს გააჩნია. ტერორისტული დაჯგუფებები ცდილობენ მოიპოვონ ან შექმნან მსგავსი იარაღი, რაც ადამიანების წინააღმდეგ ბირთვული იარაღის გამოყენების რისკს ზრდის. ბირთვული იარაღის აფეთქების შედეგად გარდაცვლილთა უმეტესობა მექანიკურ ტრავმებს და თერმულ დამწვრობას ემსხვერპლა, შედარებით ნაკლები (თუმცა, კვლავ დიდი რიცხვი) რადიაციით გამოწვეული დაავადებებით გარდაიცვალა. საშიშროება ტერორისტული აქტის შედეგად რადიაციის გავრცელებისა რეალურია და გულისხმობს რადიოაქტიური ნივთიერებების გარემოში გაფანტვას (სპეციალური მოწყობილობებით რადიოაქტიური ნივთიერების გარემოში გასროლა აფეთქების გზით – ე.წ. ჭუჭყიანი ყუმბარა ) ან ფარულად სპეციალური მოწყობილობების საშუალებით ადამიანთა გარკვეული ჯგუფის დასხივებას.  ტერორისტული აქტების სხვა სცენარი შეიძლება იყოს ბირთვულ რეაქტორებსა და რადიოაქტიური მასალის საწყობებზე თავდასხმის და ბირთვული ია...

როგორ აზიანებს ძილის აპნოე ჯანმრთელობას

Изображение
  ძილის აპნოე მხოლოდ ძილს არ უშლის ხელს. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს გულის დაავადებების , განწყობის დარღვევების რისკი. ძილის ობსტრუქციული აპნოე არის ძილის დარღვევა, რომლის დროსაც ხახის უკანა კუნთები ძილის დროს ვერ ახერხებენ სასუნთქი გზების გახსნას, რაც იწვევს სუნთქვის  შეჩერებას, რომელიც გრძელდება მინიმუმ 10 წამი. ძილის შეწყვეტის  "განმეორებითი ეპიზოდები" ზღუდავენ მშვიდი და ხარისხიანი ძილის უნარს. გულის, ფილტვის და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ძილის აპნოე დაკავშირებულია ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემასთან , მათ შორის მაღალი არტერიული წნევის, გულის შეტევის, ინსულტის, სიმსუქნის, დიაბეტის და გლაუკომის გაზრდილ რისკებთან. რა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე ძილის აპნოე: ძილის აპნოემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს გულის ჯანმრთელობას ძილის აპნოე დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან, როგორიცაა არარეგულარული გულისცემა, გულის უკმარისობა. თუ გაქვთ ძილის აპნოე, ძილის დროს წყვეტთ სუნთქვას, რაც იწვევს გულისცემის დაქვეითებას. ძილის ფონდის თანახმად, როდესაც სხეული გაღვიძებთ, რომ კვლავ ამოისუნთ...

რომელმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელში კენჭების დაგროვება

  ·      ყურადღება:    წიწიბურა და პომიდორი თირკმლის კენჭების წარმოქმნას იწვევს .   ·         თირკმლის კენჭების დაახლოებით 60-80% კალციუმის ოქსალატებია . ისინი მყარი და უხსნადია და რთულად იშლება .   ·         ისეთ საკვებში , როგორიცაა წიწიბურა , პომიდორი , შავი ჩაი , ჭარხალი და სხვა , ოქსალატის მაღალი დონეა , რაც ზრდის თირკმლის კენჭების განვითარების რისკს .   X   ·         ოქსალატები ოქსალის მჟავას კალციუმის შემცველი მარილია . ·         მათი 30% ორგანიზმში საკვების მეშვეობით ხვდება , ხოლო 70% ორგანიზმში C ვიტამინის მეტაბოლიზმის შედეგად წარმოიქმნება . ·         ოქსალატები მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტია . ·           ეს ნიშნავს , რომ ისინი არ იშლება ან არ...