დიეტა ინსულინრეზისტენტულობის,წინარე დიაბეტის და მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს
მთლიანდ ამოიღე რაციონიდან: [არ შეიძლება] 1. შაქარი 2. თაფლი 3. ხილის წვენები 4. შვრიის ფაფა[ფანტელები][მარცლოვანი შეიძლება] 5. ფხვიერი პეჩენიები 6. პიცა 7. ჩირები 8. ძეხვეული 9. თეთრი პური და ფუნთუშები 10. ფასტ ფუდი 11. თეთრი ბრინჯი 12. ჩიპსები და კრეკერები 13. საკონდიტრო ნაწარმი და კანფეტები 14. უმაღლესი ხარისხის ფქვილისგან დამზადებული რაღაცეები[ცომეული] 15. მაიონეზი მაღაზიის 16. სპაგეტი და მაკარონები 17. ყველა რაფინირებული მცენარეული ზეთი ( კანოლა , სოიო , ყურძნის თესლი , სიმინდი , მზესუმზირა ) 18. გამაგრილებელი სასმელები 19. ნაყინ...