თვითაღზრდა
ტიპიური ამოცანები თვითაღზრდის: · საკუთარი სურვილების მოთოკვა · ცუდი ჩვევებისგან გადაჩვევა · მავნე ჩვევებისგან გადაჩვევა · ორგანიზებულობის მიჩვევა · საკუთარ თავში სიმამაცის აღზრდა · ცხოვრების სწავლა წყენის და გაბუტვის გარეშე · უკონფლიქტო ურთიერთობების სწავლა ხ „ მართლად უთქვამს მეცნიერთა : „ წყენააო ჭირთა ბადე “ ესეგვარსა ნუოდეს იქ ‚ საქმე ხოლე გაიცადე “ შოთა რუსთაველი როგორ ვისწავლოთ ცხოვრება წყენის გარეშე ? წყენის საფუძვლებია: · არარეალისტური მოლოდინები · რაღაც საკითხების გადაჭრა ზეწოლით და იძულებით და არა მშვიდობიანად და მოლაპარაკებით ადამიანისთვის წყენებისგან თავის დაღწევის 2 ძირითადი მიმართულებაა: · საკუთარ თავზე მუშაობა · გონივრული ურთიერთობების ჩამოყალიბება გარშემომყოფებთან სპეციალურად ქალებისათვის : როცა გწყინს რომ ქმარი ან შვილი ვერ ხვდება და არ გეხმარება: სანამ ქმრისგან ან შვილისგან ყურადღ